Even helemaal uitrusten en opladen na een zeer stressvolle tijd. Het lijkt eenvoudig, toch is dat het zeker niet. Alle onbewuste prikkels die ervoor zorgen dat ons hoofd geen rust krijgt en het gevoel dat van alles ‘moet’, helpen niet bij een relaxte vakantie. Maar je kunt hier wel zelf iets aan doen om te zorgen dat je meer geniet tijdens je vakantie en uitgeruster thuiskomt. Met de volgende tips kun je meer genieten van je vakantie. Doe jij dit al?
Plan niet teveel
Een van de belangrijkste dingen is om niet teveel te plannen op vakantie. Hoe meer je plant, des te meer stress je ervaart op vakantie. Kies voor rustdagen, blijf langer op een plek en geniet echt van de omgeving waar je bent. Stel je kiest voor een rondreis, zorg dan ook voor rustdagen tussendoor.
Beperk je telefoongebruik
Als iets de laatste jaren ons leven bepaalt is het wel de telefoon. Een overkill aan notificaties, telkens weer je mail checken, nieuwsgierig scrollen door je tijdlijn op Facebook of Instagram. Onbewust snoept het telefoongebruik veel tijd weg en dat is natuurlijk doodzonde tijdens je vakantie. Beperk je telefoongebruik. Verwijder tijdelijk apps zoals Instagram en Facebook, zet je notificaties uit of leg gewoon je telefoon helemaal weg. Je zult merken dat je veel meer van je omgeving geniet en echt in het moment zelf leeft. Wil je een vakantie dagboek houden, koop dan bijvoorbeeld een planner of notitieboek, zodat je niet telkens je telefoon hoeft te gebruiken. Zo heb je ook meteen een leuke herinnering als je thuiskomt.
Gebruik niet overal je camera
Terwijl we vroeger maar gemiddeld 24 foto’s konden schieten per fotorolletje, kunnen we nu onbeperkt losgaan met fotografie. We zijn snel geneigd om van elke nieuwe plek of omgeving honderden foto’s te schieten, maar is dat eigenlijk wel nodig? Probeer met jezelf af te spreken waar je wel en geen foto’s van maakt. Met het beperken van je foto’s kijk je niet alleen door je camera maar geniet je ook echt van de plek waar je bent. Want zeg nou eens eerlijk: hoeveel foto’s gebruik je nou eigenlijk daadwerkelijk als je weer thuis bent? 😉
Doe aan lichaamsbeweging
Wie fit is heeft meer energie en wie meer energie heeft geniet ook meer op vakantie. Lichaamsbeweging is niet alleen goed voor het lichaam, het heeft ook voordelen voor de mentale gezondheid. Probeer bijvoorbeeld elke dag minimaal 10.000 stappen te zetten. Je zult merken dat je conditie verbetert, je meer energie krijgt, beter slaapt en minder snel ziekt wordt op vakantie. En dat zorgt er weer voor dat je veel meer geniet op je vakantiebestemming.
Ga op culinair avontuur
Het is heel verleidelijk om op culinair gebied voor het bekende te gaan op vakantie. Maar iets nieuws proberen kan ook heel fijn zijn. Ga eens op culinair avontuur en probeer eens een lokale specialiteit. Je zult telkens weer verrast worden door het onbekende en misschien smaakt het zelfs naar meer. Culinaire hoogstandjes dragen absoluut bij aan het vakantiegenot.
Maak contact met de lokale bevolking
Hoe gastvrijer je voelt, hoe meer je geniet van je vakantie. Maak daarom eens een praatje met de lokale bevolking. Hoor de verhalen van de locals en leer meer over hun land. Door contact te maken met de lokale bevolking voel je je nog meer thuis en geniet je nog meer op de vakantiebestemming.
Sta open voor nieuwe ervaringen
Boek een activiteit, iets wat je niet eerder hebt gedaan. Doe een leuke excursie, ga op foodsafari of maak een onvergetelijke hike met schitterende uitzichten. Door nieuwe ervaringen op vakantie leer je nog meer van een land en haal je nog meer uit je vakantie. Dat is genieten 2.0.
Dat artikel is een samenwerking met HEMA
